Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Buğday (Tam Taneli Pişmiş)

(100 gr)
Buğday (Tam Taneli Pişmiş)
101
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Dev Kurabiye
1 porsiyon
358 kcal 107 gram
4
kişilik
Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

 Damla Çikolatalı Kurabiye
1 porsiyon
488 kcal 196 gram
4
kişilik
Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

13.03.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Buğday (Tam Taneli Pişmiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
19.084
Protein (g)
4.13
Yağ (g)
0.704
Lif (g)
3.748
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
149.0
Kalsiyum (mg)
15.0
Vitamin A (iu)
1.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.285